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Cómo cuidar nuestra salud ocular
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¿Qué es la dieta vegetariana?
Las dietas veganas y vegetarianas se basan el consumo de frutas, verduras, legumbres y frutos secos, y están muy indicadas para dietas de adelgazamiento.
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Listado de artículos de la categoría: ADELGAZAR

Cómo cuidar nuestra salud dental

Es imprescindible para cuidar la salud de nuestros dientes un cepillado diario y la visita anual al dentista

Términos clave: salud dental, clinicas dentales, azúcar, caries, piorrea, dentista

¿Qué es la dieta vegetariana?

Las dietas veganas y vegetarianas se basan el consumo de frutas, verduras, legumbres y frutos secos, y están muy indicadas para dietas de adelgazamiento.

Términos clave: dieta vegetariana, dieta vegana, carbohidratos

Cómo realizar cardio en casa

Podemos realizar ejercicio cardiovascular en casa que nos ayudará a tener un descanso de calidad sin sufrir condiciones climáticas adversas.

Términos clave: hitt, cinta de correr, bicicleta estatica

cómo eliminar la celulitis

La grasa de las piernas y nalgas son de las más difíciles de eliminar. Algunos consejos para combatir la celulitis

Términos clave: celulitis, dieta, caminar

Cómo hacer un buen desayuno

El desayuno es la comida más importante del día y habría que elaborarlo buscando un buen balance de micros y macro nutrientes.

Términos clave: desayuno, higiene dental, caries

Cómo perder grasa abdominal de forma localizada

Perder grasa de forma localizada con dieta y ejercicio es imposible, por lo que hemos de echar mano de otros tratamientos.

Términos clave: grasa abdominal, ultrasonidos, clinicas laser

Cómo activar el metabolismo

Para adelgazar no basta con llevar una dieta hipocalórica sino que también hemos de acelerar el nuestro metabolismo.

Términos clave: hiit, metabolismo, dieta

Ejercicio físico como complemento de la dieta hipocalórica

Hemos de complementar nuestra dieta hipocalórica con ejercicio físico acorde a nuestro nivel de obesidad y estado de forma.

Términos clave: fisioterapia, fisioterapeutas, ejercicio fisico

Liposucción: la pérdida de grasa localizada

Con dieta hipocalórica no podemos perder grasa localizada, para ello hemos de recurrir a procedimientos quirúrgicos como la liposucción.

Términos clave: liposuccion, grasa localizada, cirugia estetica

Las dietas y los suplementos alimenticios

A menudo es conveniente complementar una dieta con suplementos alimenticios para cuadrar los macroso

Términos clave: dietas, suplementos, proteinas

Cómo eliminar la grasa localizada

La grasa localizada es muy difícil de eliminar por lo que a veces es recomendable métodos quirúrgicos como la liposucción

Términos clave: liposuccion, grasa localizada, clinicas

Métodos de adelgazamiento rápidos

En ocasiones necesitamos perder peso rápidamente de manera segura y ganando en salud. Para ello, existen métodos express de adelgamiento.

Términos clave: adelgazar rapidamente, adelgazamiento express, perder grasa

Cómo perder grasa y ganar en salud

Para perder grasa además de la liposucción y el déficit calórico, podemos emplear la presoterapia. Un método no invasivo de muy buenos resultados.

Términos clave: presoterapia, deficit calorico, liposuccion

¿Qué es el HIIT?

Una forma de quemar grasa es mediante el HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intesidad).

Términos clave: entrenamiento, hiit, adelgazar, balance calórico

Trucos para consumir menos calorías

Hacer una dieta baja en calorías no supone dejar de disfrutar de la comida. Sólo con algunos pequeños ajustes podemos bajar de peso.

Términos clave: calorias, recetas, trucos

¿HIIT o cardio para adelgazar?

Pros y contras de elegir hiit o cardio como ejercicio quemagrasas.

Términos clave: hitt, cardio, deporte

Consejos para adelgazar

Algunos consejos, un decálogo de pautas a seguir para perder peso y ganar en salud.

Términos clave: metabolismo, caminar, adelgazar, pautas adelgazamiento

Cuántas comidas tengo que hacer al día para adelgazar

Para llevar una dieta sana, aparte de ser equilibrada y que contenga todos los nutrientes, ha de realizarse en cinco comidas al día.

Términos clave: dieta mediterranea, desayuno, comida, merienda, cena, dieta equilibrada

Cuántas calorías hay que comer para adelgazar

Para adelgazar hemos de comer menos calorías de que gastamos, pero ¿cuántas menos para no perder salud? ¿cuántas para perder un kilo?

Términos clave: calorias, adelgazar, rmb, caminar, ritmo metabolico basal

Clasificación de la OMS del estado nutricional según el IMC

La OMS clasifica los estados nutricionales según el valor del IMC y sus riesgos para la salud.

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Cómo adelgazar fácilmente un kilo en un mes

Para adelgazar debemos seguir una dieta hipocalórica y nunca hemos de pasar hambre. Podemos adelgazar un kilo al mes sólo con un consumo más racional de refrescos y postres.

Términos clave: refrescos, postres, vitalinea, juver, coca cola, danone
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