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Artículos, consejos y más para perder peso y ganar en salud

Artículos acerca de carbohidratos

¿Qué es la dieta vegetariana?

Las dietas veganas y vegetarianas se basan el consumo de frutas, verduras, legumbres y frutos secos, y están muy indicadas para dietas de adelgazamiento.

¿Qué es la cetosis y cómo afecta al adelgazamiento?

Un dieta con carencia de hidratos de carbono acelera la eliminación de grasa al ser el tejido adiposo utilizado como combustible.

¿Qué son los carbohidratos y para qué sirven?

Los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes y son la energí­a principal del organismo y la más limpia.

¿Qué es el índice glucémico de los elementos?

El í­ndice glucémico clasifica los alimentos según la de glucosa en sangre, a mayor valor más rápidamente nos entrará¡ hambre.

Macronutrientes: carbohidratos, proteinas y grasas

Los macronutrientes, más allá de su aporte calórico, son fundamentales para el correcto funcionamiento del organismo, por lo que una dieta restrictiva de alguno de ellos está desaconsejada.