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El blog que te ayuda a adelgazar

Artículos, consejos y más para perder peso y ganar en salud

Artículos acerca de hipocalorica

Cocina baja en colesterol: saludable y equilibrada

La manera más efectiva de reducir el colesterol es manteniendo una dieta saludable a largo plazo. La obesidad no se trata de un problema estético o de un modo de vida, se trata de un problema de salud.

Cómo mejorar tu forma física

A la hora de dar el paso de perder peso y ganar en salud, a parte de informarnos convenientemente de qué comer y qué ejercicios realizar, es también muy importante ponernos en manos de profesionales.

¿Cómo puedo mantener mi motivación en mi dieta hipocalórica?

Mantener la motivación en todas nuestras actividades es primordial para conseguir llevarlas a buen puerto.

¿Qué son los batidos Optifast?

Optifast nos ayuda a mantener equilibrada nuestra dieta hipocalórica en macronutrientes y micronutrientes.

El balance calórico

El único método probado médicamente que funciona no es otro que controlar el balance calórico, esto es, consumir menos calorías de las que se gastan. Todo lo demás es jugarse la salud privando al organismo de ingredientes esenciales para su correcto funcionamiento.