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El blog que te ayuda a adelgazar

Artículos, consejos y más para perder peso y ganar en salud

Artículos acerca de metabolismo

¿Qué es una dieta cetogénica?

La dieta cetogénica se basa en un aporte deficiente de hidratos de carbono, consiguiendo que la grasa sea utilizada como combustible.

Cómo activar el metabolismo

Para adelgazar no basta con llevar una dieta hipocalórica sino que también hemos de acelerar el nuestro metabolismo.

Consejos para adelgazar

Algunos consejos, un decálogo de pautas a seguir para perder peso y ganar en salud.

Cálculo de las calorías necesarias en nuestra dieta

Cómo determinar el valor del metabolismo basal (RMB) mediante las ecuaciones de Harris-Benedict, así­ como, del factor de corrección en función de nuestra actividad.